Emagrecimento
Queime gordura de forma eficiente com treinos HIIT, circuitos funcionais e cardio personalizado. Resultados visíveis em 30 dias.
- Treinos HIIT intensivos
- Circuitos funcionais
- Cardio personalizado
- Controle de % de gordura
CREF 008165-G/ES • 5+ Anos Experiência
Transforme Sua Vida em 90 Dias
Método exclusivo para adultos que buscam saúde e qualidade de vida. Treinos personalizados no MFit com acompanhamento profissional. Já ajudei +200 pessoas em Vila Velha a conquistarem seus objetivos.
Treinos adaptados para sua idade
Acompanhamento 24/7 via MFit
Resultados seguros e sustentáveis
TREINOS PERSONALIZADOS
Soluções Completas Para Sua Transformação
Cada objetivo tem seu método. Descubra qual treino é ideal para você e comece sua jornada com acompanhamento profissional no MFit.
Ganho de Massa Muscular
Construa músculos com treinos de hipertrofia, progressão de cargas inteligente e periodização científica. Ganhe força e volume.
- Treinos de hipertrofia
- Progressão de cargas
- Periodização científica
- Controle de evolução
Condicionamento Físico
Melhore sua resistência, flexibilidade e capacidade cardiovascular com treinos funcionais adaptados ao seu nível.
- Treinos funcionais
- Resistência cardiovascular
- Melhora da flexibilidade
- Condicionamento geral
Reabilitação & Terceira Idade
Exercícios terapêuticos e de baixo impacto, focados na segurança, mobilidade e qualidade de vida.
- Exercícios terapêuticos
- Baixo impacto
- Segurança total
- Melhora da mobilidade
Diferencial MFit
Tecnologia de ponta para maximizar seus resultados. O app MFit oferece acompanhamento 24/7, treinos personalizados e feedback em tempo real.
App Personalizado
Interface intuitiva com seus treinos, progressões e métricas.
Acompanhamento 24/7
Suporte e feedback constante para manter você motivado.
Progressão Automática
Sistema inteligente que adapta seus treinos conforme evolui.
Vídeos Explicativos
Demonstrações detalhadas de cada exercício.
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CREF 008165-G/ES • 18+ Anos
Ao longo dessa jornada, já ajudei mais de mil pessoas a conquistarem o corpo que desejavam — com mais saúde, autoestima e qualidade de vida.
Sou especialista em emagrecimento e definição muscular para pessoas com mais de 40 anos, um público que muitas vezes se sente esquecido pelos métodos tradicionais.
Acredito que com o acompanhamento certo, é possível acelerar os resultados e conquistar mudanças reais — mesmo para quem já tentou de tudo e não teve sucesso.
Se você está nessa fase da vida e quer voltar a se sentir bem com o seu corpo, eu estou aqui para te mostrar que ainda dá tempo de viver o seu melhor momento físico.
+200
Clientes Transformados
18+
Anos de Experiência
40-70
Idade Especializada
Depoimentos Reais
Veja os resultados de quem já transformou o corpo com os treinos do Charles
MS
Cliente Real
Maria Silva
Emagreceu 15kg em 4 meses
32 anos, Vitória - ES
Cliente desde março/2024
"Sempre lutei contra a balança, mas com os treinos personalizados do Charles no MFit consegui finalmente emagrecer de forma saudável. Perdi 15kg em 4 meses e o melhor: mantive o resultado! O acompanhamento é incrível, ele sempre ajusta os exercícios conforme minha evolução."
Problema Inicial: Sobrepeso e dietas sem resultado
Solução: Treinos personalizados + MFit
Resultado: 15kg perdidos mantidos
Tempo: 4 meses
JS
Cliente Real
João Santos
Ganhou 8kg de massa muscular
28 anos, Vila Velha - ES
Cliente desde janeiro/2024
"Sempre fui magro e tinha dificuldade para ganhar peso. Com o método do Charles consegui ganhar 8kg de massa magra em 6 meses. Os treinos são desafiadores mas progressivos, e a orientação nutricional fez toda a diferença. Hoje me sinto muito mais forte e confiante!"
Problema Inicial: Dificuldade para ganhar peso
Solução: Treinos progressivos + nutrição
Resultado: 8kg de massa magra
Tempo: 6 meses
AC
Cliente Real
Ana Costa
Melhorou disposição e qualidade de vida
45 anos, Cariacica - ES
Cliente desde agosto/2023
"Procurei o Charles não só para emagrecer, mas para melhorar minha qualidade de vida. Com 45 anos, estava sempre cansada e sem disposição. Hoje, após 8 meses de treinos, me sinto renovada! Tenho muito mais energia para trabalhar e cuidar da família."
Problema Inicial: Cansaço e falta de disposição
Solução: Exercícios adaptados à idade
Resultado: Mais energia e vitalidade
Tempo: 8 meses
CO
Cliente Real
Carlos Oliveira
Aderiu ao exercício através do MFit
35 anos, Serra - ES
Cliente desde dezembro/2023
"O aplicativo MFit foi um divisor de águas para mim. Como viajo muito a trabalho, ter os treinos no celular com o acompanhamento do Charles mudou completamente minha rotina. Consigo treinar em qualquer lugar e os resultados são acompanhados de perto. Praticidade total!"
Problema Inicial: Rotina de viagens constantes
Solução: App MFit + acompanhamento
Resultado: Consistência e resultados
Tempo: 1 ano
LF
Cliente Real
Lúcia Ferreira
Transformação completa em 1 ano
38 anos, Vitória - ES
Cliente desde junho/2023
"Um ano atrás eu estava 20kg acima do peso, sedentária e com autoestima baixa. O Charles não só me ajudou a emagrecer, mas transformou completamente minha relação com o exercício. Hoje sou uma pessoa mais confiante, saudável e feliz. Gratidão eterna!"
Problema Inicial: Sobrepeso e baixa autoestima
Solução: Transformação completa
Resultado: 20kg perdidos + autoestima
Tempo: 1 ano
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